2019-06-19 16:05:59
小编:无名
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来源:食品代理网
西瓜可谓是夏季市场中比较热门的水果之一,可以这么说,没有西瓜的夏天是不完整的。又甜又解饿的大西瓜虽然好吃,但并不是人人都可以大口大口的吃哦。那么西瓜哪些人群不适合吃呢?
糖尿病患者
西瓜的果糖含量十分丰富,如果糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜,很容易导致血糖飙升。如果很像吃西瓜,每天的食用量要控制在100~150克,并且要减慢食用速度。
孕妇
孕妈妈们体内的胰岛素含量相对不足,因此很容易患有孕期糖尿病。如果这时候西瓜吃太多,则会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。除此之外,孕妈妈的身体较常人比较虚弱,多吃西瓜容易损伤脾胃。
刚运动完的人
刚锻炼完的人群体内流水水份过多,会感觉比较口渴,如果这个时候马上吃西瓜,尤其是冰镇西瓜,会对消化道产生一定的刺激,从而损害肠胃健康,严重还会导致腹泻。
西瓜虽好,但不是我们也不能贪吃,要想度过一个健康美好的夏天,管住自己的嘴是很重要的一点哦,特别是对于身材比较胖的人来说,更应该克制自己的食欲,不能因为贪一时的口舌之欲,而让自己的体重更上一层楼。
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