欢迎来到食品代理网

全国免费服务热线
400-070-1866

晚上吃番茄对身体好不好?专家:晚上食用有助减肥

休闲食品百科

2019-04-12 16:36:55

食品代理网小编

阅读(110)

来源:食品代理网

很多人都知道,水果虽然里面含有很多的营养,但是它也得分时间段去食用才行,正确的吃法对我们身体健康有一定的帮助。那么晚上吃番茄好不好呢?还不知道的人赶紧来了解一下吧。

番茄

图:番茄

番茄里面富含有丰富的果胶等膳食纤维,可以让人有很强的饱腹感,同时还能吸附身体多余的脂肪,帮助我们代谢掉这些油腻,番茄中的番茄红素能降低食物的热量摄入,减少脂肪的积累,并且能补充充分的苹果酸,柠檬酸以及维生素,晚上吃番茄可以减肥是非常不错的。

晚上活动量较少,米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用,没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄,可加快身体的基础代谢,促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,使身体不容易胖起来。此外,番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,生长激素又能够加快新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧。

番茄

图:番

由此看来,晚上食用番茄的好处还是挺多的,那些身材比较肥胖的人晚上可以吃适量的番茄,能够起到减肥的效果。另外小编提醒大家的是,空腹的时候不能吃番茄,可能会造成胃不适以及胃胀痛的情况发生。

番茄
食品代理网官方微信
免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会

百科排行榜Leaderboard

分享