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葡萄柚是柚子,葡萄柚和西柚的区别有哪些?

休闲食品百科

2019-03-07 12:03:11

食品代理网小编

阅读(312)

来源:食品代理网

葡萄柚是一种水果,但是很多人搞不懂葡萄柚和西柚的区别有哪些,相信不少人都会觉得葡萄柚就是西柚吧,其实并不是,葡萄柚和西柚虽然很像但是却有着一定的不同,接下来小编就带大家了解一下葡萄柚和西柚的区别有哪些?

1、葡萄柚

葡萄柚,皮为黄橙色,形似葡萄,故名葡萄柚,也叫做西柚。它是甜橙与柚子的混种,外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征;果肉分瓣且酸,品种不同其颜色也有区别,包括白色、粉红和红色。

葡萄柚

葡萄柚图片

它含有丰富的可溶性纤维及维生素C,人们经常进食含有丰富可溶性纤维和维生素C及低脂肪含量的食物,可降低患癌症的机会。此外,它还是富含钾,而几乎不含钠的天然食品,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

2、西柚

西柚又称为:柚子、柚、臭橙、气柑、胡柑。相对比较有名品种有:文旦柚、沙田柚等。西柚外形圆实美观,色泽金黄,含有多种维生素,有丰富的营养价值。有着清凉祛火,镇咳化痰,降低血糖等众多药理价值,是一种老少皆宜的纯天然水果。

西柚

西柚图片

它的营养功效与葡萄柚相似,但是不同就是含有类似于胰岛素的成分铬,能够起到很好的治疗糖尿病的作用。

3、葡萄柚怎么挑选?

挑选葡萄柚的时候,应当选要重量相当,皮薄、柔软较好。一般皮厚且硬的,那么味道和水分都一般时不足的,其中美国葡萄柚最为好吃。不要挑选一些果皮膨松,粗糙,尤其是尖头的葡萄柚,这些很有可能事水分不足,导致口感干涩。

相信现在大家应该一定知道了西柚和葡萄柚的区别了吧,不管是在外形上还是在口感,营养价值等方面都是有着很大的区别的。但是都是对我们身体有益,我们平时可以交替着吃。

葡萄柚

葡萄柚图片

四、葡萄柚减肥食谱

葡萄柚减肥是国外先开始流行的一种减肥方法,并且得到了无数人的验证。那么葡萄柚怎么减肥呢?下面我们就来看看我们为你量身定制的葡萄柚减肥食谱吧!

早餐:葡萄柚半颗,鸡蛋两颗,培根两片

午餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱。只要不是油炸,炒、蒸、焖等烹饪方法都可以。

晚餐:葡萄柚半颗,菜跟肉同样吃到饱。与午餐是一样的安排,不过建议量比午餐少一点。

由此可见,葡萄柚和西柚确实存在不同,看完本文后大家不要再将两者搞混了哦,如果想要减肥的话,可以参考一下上面葡萄柚减肥食谱,我们可以根据自身需求来调整食谱,希望能够给你带来帮助。

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