欢迎来到中国食品代理网

全国免费服务热线
400-070-1866

无糖粗粮饼干的做法有哪些?怕长胖就选无糖粗粮饼干

休闲食品百科

2018-11-23 15:55:31

中国食品代理网小编

阅读(247)

来源:中国食品代理网

饼干是很多人喜欢的休闲小零食,吃了饼干后不仅能拥有较强的饱腹感,而且还能补充营养,作为人们钟爱的粗粮饼干,很多人会担心糖分过高引起肥胖,那么今天小编就来教你几招无糖粗粮饼干的做法,让你尽情享受粗粮饼干的美味和营养。

粗粮饼干

图:粗粮饼干

材料:

低粉100g,黄油25g,鸡蛋10g,杂粮豆渣50g,红糖40g,泡打粉/小苏打/盐各1/4勺,燕麦片30g,黑芝麻20g

做法:

1、将室温软化的黄油粒用手动打蛋器搅打至顺滑,分次加糖和盐打发至颜色发白,体积变大;

2、分次加蛋液快速搅打至融合,呈体积蓬松,颜色发白的奶油霜状;

3、加豆渣拌匀后,倒入过筛后的粉类,用橡皮刮刀切拌均匀后加入燕麦和芝麻整成团;

4、蒙保鲜膜冰箱冷藏1h;

粗粮饼干

图:粗粮饼干

5、将面团整形成饼状排入垫锡纸的烤盘,20g/个;

6、入烤箱中上层165℃,18min即可。

简单的几步就能轻松享受到美味且健康的粗粮饼干,燕麦的加入增加了粗粮饼干的膳食纤维,能促进肠胃的吸收和代谢,对肠胃不好的人很适用,当然也可以当成早餐饼干来食用,搭配牛奶更有营养哦。

中国食品代理网官方微信
免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会

百科排行榜Leaderboard

分享