欢迎来到食品代理网

全国免费服务热线
400-070-1866

毛豆热量怎么样,毛豆吃多了会增肥吗

乳豆制品百科

2019-07-31 16:26:25

食品代理网小编

阅读(567)

来源:食品代理网

很多超市中都卖有毛豆,在很多饭店中也能吃到毛豆,煮出来的毛豆口感好,并且还具有很高的营养价值,吃饭时避免不了点一盘毛豆花生,吃起来喷香,那么毛豆热量怎么样,毛豆吃多了会增肥吗?

毛豆

毛豆热量怎么样

每100克的毛豆所含有的热量为123大卡,10颗毛豆可食用部分大约为8克,所含有的热量大约为10大卡,需要我们散步7分钟才能消耗掉。另外,100克的毛豆中所含有的脂肪含量是5克。

毛豆吃多了会增肥吗

毛豆的热量和我们平时吃的米饭的热量是差不多的,而且更为重要的是,毛豆里面所含有的脂肪含量也不低,如果吃多了毛豆的话,确实是会导致身体发胖的。不过吃了很多的毛豆的话,少吃一些米饭平衡一下,就不会导致身体发胖了。

无论是在家里煮的毛豆还是在饭店中吃的毛豆,吃完毛豆之后,在外面做一些户外运动,消耗毛豆所产生的能量,对减肥起到一定的作用,因此,大家在吃完毛豆之后,有必要做一些运动哦!

毛豆
食品代理网官方微信

相关百科

免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会

百科排行榜Leaderboard

分享