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全脂奶粉的功效有哪些?易失眠人群要注意了!

乳豆制品百科

2019-04-08 14:25:38

食品代理网小编

阅读(176)

来源:食品代理网

乳制品是人体营养的重要来源,奶粉作为生活中常见的乳制品,受到了大多数消费者的青睐,奶粉并不只是适用于儿童,还适用于各个年龄阶段的人,奶粉可分为全脂奶粉和脱脂奶粉,其中全脂奶粉中的营养成分很高,那么除了营养价值高以外,全脂奶粉功效还有哪些呢?

全脂奶粉

图:全脂奶粉

全脂奶粉含有鲜奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,是适合天天饮用的营养佳品,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合所有人群,更适合缺钙的人群、婴幼儿、易怒、失眠以及工作压力大等人群。

有研究表明,喝全脂牛奶对于备孕期的女性非常有益,因为全脂奶粉可以帮助调节身体,补充钙质。它还含有多种维生素,能够满足身体所需的大部分营养。女性每两周用全脂牛奶冲泡麦片,就能达补充营养的目标。这些方法既能让身体补充足够的乳制品脂肪,也有利于受孕。  

全脂奶粉

图:全脂奶粉

全脂奶粉中的香气也是所有奶粉里面相对味道最好的,这归功于脂肪挥发成分而得,没有脂肪的牛奶就没有香味;全脂奶粉含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,及乳源天然钙质,这些都有利于人体对钙的吸收,因为它是加工最少的奶粉,所以很适合出生不久的宝宝喝,最有营养。

有的妈妈担心老喝全脂牛奶会发胖,其实这种可能性并不大。因为国家规定,全脂奶中的乳脂肪含量应该在3.1%左右,也就是100克奶中,只允许有3克脂肪;所以并不会过度增加体重的。此外,全脂奶粉中的脂肪酸和磷脂含量也极为丰富,更有利于人体健康。

全脂奶粉适宜人群广泛,它适用于缺钙的人群、少儿、易怒、失眠以及工作压力较大的人群,它具有很多的优势,能帮助人体补充营养的同时,还能加强人们的睡眠质量,因此生活中常备全脂奶粉是很有必要的。

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