2018-09-06 16:41:56
小编:灵鸽
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来源:食品代理网
随着人们健康意识的提高,酸奶受到了消费者广泛的关注,尤其是爱美的美眉们,更是对其爱不释手。这是为什么呢?因为在酸奶的好处中,减肥塑身是酸奶的一项重要功效。
利用酸奶的好处减肥法是一种新生的减肥方法,通常指调整食谱,增加其中酸奶的含量,通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。
酸奶
这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,于是有人说了,酸奶好处纵然有很多,但依靠促进肠胃消化就能实现减肥瘦身了吗?当然不是。
酸奶属于奶制品自然含钙丰富,补充富含钙的食品能预防血压的升高,对预防心血管疾病很有好处。但你知道吗?奶制品和钙也具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的几率。
动物实验还发现,用碳酸钙等无机钙来补充钙,虽然也有一定预防肥胖的作用,但是与奶制品相比,效果有明显差距,特别是低脂酸奶。
减肥在酸奶的好处中有着举足轻重的地位,尤其是在今天的健康消费时代。人们不仅要吃健康的食物,而且还要喝健康的饮品,而酸奶则很好的贴合了大部分人的需求。
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