生姜怎么吃可以去湿气?这几种方法你不可不知

现代人大多非常注意养生，长时间待在办公室，时间一长身体内就会出现湿气，众所周知，生姜味辛辣，具有暖身的作用，所以姜茶就成了养生专用的茶，它不仅可以在感冒时可以饮用，而且还可以用来去除体内的湿气，当然除了姜茶以外，其它与生姜的搭配去湿气的效果也非常好，一起来看看吧。

图：红糖姜茶

1、姜汁红糖

用榨成的姜汁和红糖一起煮沸，味道有点辣辣的，还带着些许甜味，不仅可以祛湿驱寒，还能扫除体内细菌。在雨天淋雨或者在冷天吹了寒风之后，立刻喝上一杯姜汁红糖水，不仅美味，还能即可将体内的寒湿之气去除。

2、生姜+醋

将生姜洗净去皮后，剁碎，放入沸水中焖几分钟，再加入适量的醋，不仅可以去除体内的湿气，还可以起到补肾壮阳的效果，不仅伤风感冒的女士可以吃，男士养生也是可以吃的。

3、冰糖姜茶

姜的味道过辣，单单吃姜茶显得太过辣呛，而在姜茶中加入适量的冰糖，味道就会非常甜美，在春秋多雨时期吃，有助于湿气的排除，提升身体素质。

4、柠檬生姜茶

不喜欢甜味的朋友，可以在姜茶里面加适量的柠檬，这样煮出来的姜茶略带点酸味。柠檬富含维生素，可以美白养颜延缓衰老，柠檬生姜茶不仅可以去除体内的湿气，还能起到美容的效果，特别适合爱美的小姐姐们吃。

生姜的搭配性吃法有很多，并且拥有很好的保健作用，一天一杯不仅可以去除体内的湿气，而且还能去除身体内的寒气，长时间饮用还可以提升人体的免疫力和抵抗力，对病毒的防治效果也是非常好的。