欢迎来到中国食品代理网

全国免费服务热线
400-070-1866

青稞米怎么吃?教你三招每天吃法不重样

粮油调味品百科

2019-03-11 15:34:29

中国食品代理网小编

阅读(76)

来源:中国食品代理网

青稞米营养价值高,保健作用十分明显,很多生活在青藏高原的老人,年纪都已经超过了百岁。早在《本草拾遗》中就有对它的记载,可治疗多种疾病。那么青稞米怎么吃呢?教你三招每天吃法不重样。

1.做成面条食用:我们知道,面粉和米粉都可以做成面条食用,青稞粉当然也可以咯。如果有压面机的话就可以将你的青稞粉做出面条了,没有的话也可以自己做刀削面,如果你会自己做拉面的话也可以做出拉面。

青稞米

图:青稞米

做成面条之后的做法就不用多说了吧,煮面,炒面,你喜欢哪种就可以做哪种。

2.只要面粉,米粉能做的,青稞粉都能做。像包子,馒头之类的,用青稞粉也能做。你也可以用青稞粉做一些糕点,配合藏族特有的酥油茶一起吃,味道肯定不错。

青稞米

图:青稞米

3.粗食用:指简单处理后直接食用。常用的方法是将青稞面粉先炒好,然后取炒好的粉和一些调料混在碗里一起吃,通常是酥油茶。就是将青稞面粉加水揉成团,放到锅里煮熟,加上少许配料即可食用。你也可以将青稞粉加水加糖,揉成团再放到油锅里炸着吃。粗食用的话青稞粉可以作为面粉或者是米粉一样食用,也就是用米粉面粉做的食物,用青稞粉也可以做。

青稞米虽然口感好、营养高,但是它并不适合所有人都能食用。糖尿病人、贫血、少钙、消化不良等人群则不适宜食用青稞米,否则会引起身体不适。为了健康着想,我们一定要控住好自己的嘴巴,选择对自己身体健康有帮助的食物来吃比较好。

中国食品代理网官方微信

相关百科

免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会

百科排行榜Leaderboard

分享