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沙拉酱怎么吃?这样的做法怎么吃都不腻

粮油调味品百科

2019-01-30 08:55:30

中国食品代理网小编

阅读(162)

来源:中国食品代理网

沙拉酱是用鸡蛋和油制作而成的,很多年轻人喜欢在他们吃的食物中放入沙拉酱,以此来增加食物的美味。在外面的实体店里,很多商家为了延长沙拉酱的保质期,都会放入一些添加剂,这对我们的身体健康会造成不利的影响,今天小编就教大家自制沙拉酱,一起来看看吧。

沙拉酱

图:沙拉酱

食材:土豆250g,小黄瓜50g,洋葱30g,胡萝卜30g,煮鸡蛋1个,三文治火腿30g,紫苏粉2g。

调料:沙拉酱、胡椒粉、盐。

步骤:

1、土豆洗净后带片蒸熟哦,取出后去掉皮,放入小碗中压成泥。

2、黄瓜、洋葱洗净后切薄片哦,切完之后用盐腌制5分钟,然后冲洗干净,晾干水分。

3、胡萝卜洗净后,切片,然放入开水中煮1分钟左右捞出。

沙拉酱

图:沙拉酱

4、鸡蛋提前煮熟哦,煮6-8分钟就差不多了,然后切小丁,越小越好哦。

5、三文治火腿也切成小丁,ok,直接进入最好一步。

6、将所有的食材混合在一起哦,加入沙拉酱、胡椒粉调匀后开吃!

如此一来就日式土豆就制作而成了,好吃的不要不要的。不过小编在这里提醒大家的是,沙拉含有很多的热量,不要因为太美味而贪吃哦,以免造成过度肥胖。

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