2018-12-11 15:22:20
小编:无名
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来源:食品代理网
现在很多人容易患上三高症状,可能是有很多原因导致的,其中我们平时吃的油是一大隐患。近几年的地沟油事件,让很多人对食品的安全重视提高了一个档次,有的油质量并不是十分的好,很容易就会造成人体健康的危害,所以说选择一款好的油是非常有必要的,今天给大家推荐亚麻籽油,让我们看看有哪些功效和作用。
图:亚麻籽油
1、减少血栓形成
血栓的形成是由血小板凝集成的,亚麻籽油当中含有有效抑制血小板凝集的作用,一旦体内形成血栓,凝集成血块就容易堵塞血管,养分养气运输不通,造成大面积细胞死亡,最严重会导致脑死亡,后果非常严重。所以选择健康用油,少吃油对中老年很有好处。
2、预防动脉硬化
亚麻籽油当中亚麻酸会有效调节血脂,降低血脂密度,软化血管,对于预防动脉硬化有很好的疗效,还能预防心脑血管疾病。
3、降血压
对于高血压患者来说,长期用药会导致血管脆化,对身体将会非常不利,所以平时的膳食当中就要格外注意养护,亚麻籽油可以保护血管,增加血管弹性,达到降压效果。
4、预防癌变
亚麻籽油能有效改善人体免疫系统,抑制癌细胞生成以及转移,还能延缓衰老,让身体更加年轻。
5、增长智力
不光对于老年人,对于年轻人也可以经常吃亚麻籽油,不管是凉拌还是炒制,不仅味道美还能有效增强记忆力,对智力增长有好处。
亚麻籽油的好处是如此之多,不仅做的菜香,让人垂涎欲滴,对人体好处也是非常有益的,为了自己和家人的健康,可以试下亚麻籽油吧。另外,亚麻籽油的食用方法还有很多,大家可以在网上多多了解。
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