柠檬茶和红茶的区别，都有什么好处

我们都知道，茶的品类大多是以养生为主，对身体有好处，大多数的茶都可以清除肺热，生津解暑，但总归茶的品种是不相同的，某些方面会有所差别，那柠檬茶和红茶的区别在哪，我们一起来了解一下吧!

制作方法不同：

柠檬茶是以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。

红茶是经过萎凋，揉捻，发酵，烘制干燥制作而成。

营养成分不同：

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

柠檬茶富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素B1，维生素B2,维生素C等多种营养成分。

好处：

柠檬茶可以提高机体抵御疾病的能力，补充身体所需维生素，能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、腹部胀满的人，适当经常喝柠檬茶有很好的生发口中津液、解除暑热、增进食欲。

常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

综上所述，柠檬茶和红茶的区别还是很大的，在我们日常生活中，喜欢喝甜的茶就选择带有果味的柠檬茶，如果喜欢甘甜口味的，就可以选择红茶，红茶味道甘甜，含有植物的清香，是不错的选择。