女人经常喝茉莉花茶好吗，适量饮用很关键

春季万物生发，是一个比较好的时节，这个时候饮用一些茉莉花茶再好不过了。因为茉莉花茶富含多种营养元素，适量饮用对身体有很多好处，有人说女人更适合喝茉莉花茶，那么女人经常喝茉莉花茶好吗?

茉莉花茶含有芳香油、香叶醇、丁香酯等20多种化合物。因此，喝茉莉花茶能清热解暑、减轻肠胃不适及经痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。而且茉莉花是花中的养颜美容高手，用茉莉花制成的茶饮能滋润肌肤、养颜美容。

从调节情绪方面来讲，茉莉花茶有理气安神的功效，女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，身心烦燥，这个时候不妨来一杯茉莉花茶，其香气宜人，可以让人情绪镇定，心情舒畅。而且茉莉花茶对于便秘也有帮助，可以使排便顺畅。

虽然喝茉莉花茶对女人有很多好处，但也不是所有女性都可以饮用的。比如具有严重贫血的女性就不建议饮用，因为茉莉花茶中的元素会减少人体对铁的吸收，从而加重贫血。

从上面的介绍中我们可以知道，女人经常喝茉莉花茶好处很多，可以清热解暑、减轻肠胃不适及经痛，而且茉莉花茶有理气安神的功效，如果在心情烦躁的时候饮用茉莉花茶，还可以让人心情愉悦。