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燕麦片不适合哪些人群食用,这三种人要注意

2020-03-09 00:25:28

小编:无名

阅读(33391)

来源:食品代理网

随着生活节奏的加快,人们也越来越注重早餐的问题,毕竟早餐吃的好,一上午都能够活力满满。许多人就把燕麦片当做早餐来食用,然而,燕麦片也并不是所有人都能享用它的美味。那么,燕麦片不适合哪些人群食用呢?

燕麦片不适合哪些人群食用

消化不良者

燕麦片食用燕麦轧制而成的,其中含有丰富的膳食纤维,难以被人体所消化,而消化不良者食用容易加重肠胃的负担,可能会导致纤维素在肠道内堆积,吸水膨胀,影响肠胃正常蠕动,可能会导致出现腹胀、便秘等胃肠不适症状,所以建议消化不良者最好少吃燕麦片。

胃肠溃疡者

燕麦中含有丰富的纤维素成分,有十二指肠溃疡、胃溃疡等消化到溃疡患者食用过多燕麦容易损伤溃疡面,从而导致病情加重,因此建议消化道溃疡者最好少吃燕麦片,多吃细软、容易消化的食物。

对麸质过敏者

燕麦作为一种常见的杂粮,其中含有大量的麸质,对麸质过敏者食用燕麦后可能会出现一系列皮肤过敏反应,如:湿疹、瘙痒,或者消化道反应,如:腹泻、恶心等,甚至有的人群可能会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适。

燕麦片不适合哪些人群食用

如果你在食用燕麦片之后感到身体不适,下次就不要再食用它了,以免危害到自己的身体健康。对于身体健康的人来说,也不要掉以轻心,燕麦片本身的热量并不低,过多食用有可能会使你的体重持续增加哟。

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