2019-10-29 16:24:37
小编:在人间
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来源:食品代理网
蜂蜜,是很多养生人经常喝的冲调食品,美味营养健康,在泡蜂蜜的时候,如果热水温度过高,会破坏蜂蜜的香味和营养价值,尽量用温水稀释后饮用,营养效果更佳,你有没有喝过五味子泡蜂蜜呢,那么五味子泡蜂蜜怎么泡,五味子蜂蜜泡水喝有什么好处?
五味子泡蜂蜜怎么泡?
方法一:将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次,每次1小时,将两次的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状,每次1汤匙,每日2~3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。
方法二:将3~5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神,补肾益肝。
方法三:五味子5克,西洋参2克,开水浸泡代茶饮,常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。
五味子蜂蜜泡水喝有什么好处?
1、常喝蜂蜜水可以防止便秘。上班族经常久坐久站,运动少,容易形成习惯性便秘,常喝蜂蜜水,有润肠通便的作用,有助于宿便的排出,促进肠道内垃圾毒素的代谢,可以有效缓解便秘、减轻排便压力。
2、常喝蜂蜜水可以润肺止咳。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。常喝蜂蜜水,可以防止天气变化过快引起的感冒咳嗽,对感冒后期肺止咳也有很好的作用,但对正处于感冒阶段的咳嗽,还是要用蜂蜜配雪梨调理。
3、常喝蜂蜜水可以养胃润肠。蜂蜜有养胃作用,特别是枣花蜂,对胃酸、胃炎、胃溃疡都有很好的作用。肠胃不好的人可以多喝蜂蜜水,以增强消化系统功能。
现在的上班族工作,经常久坐不站,运动量少,经常喝蜂蜜水,对身体有一定的帮助作用,以上的方法和作用想必大家都知道,正常饮用蜂蜜水,每天喝一杯,会起到很好的营养作用,放入其他食物,会有不同的口感哦。
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