枸杞叶怎么做好吃又营养?这两点你get到了吗?

2019-05-14 14:06:16

小编:小编

阅读(7848)

来源:食品代理网

说起枸杞,相信大家都很熟悉,它是一种非常具有营养价值的食物,具有养肝明目的功效,受到很多养生保健人士的欢迎,那么你知道枸杞叶吗?其实枸杞叶也是可以食用的,接下来就由小编为大家介绍一下枸杞叶怎么做好吃吧。

枸杞叶

【鲫鱼花蛤枸杞叶汤】

1、将鲫鱼、花蛤洗净待用。

2、将枸杞叶洗净,晾干后备用,将生姜切片,枸杞泡好准备使用。

3、把锅里的水烧开,放入蛤蜊焯水,然后用干净的水冲洗蛤蜊中的杂质。

4、将锅温热放入冷油,再加入生姜和鲫鱼,撒上盐,慢慢炒至两面泛黄,倒入料酒。

5、加入适量的水,煮沸直到汤是白色的,然后加入适量的热水,煮沸,然后转到低热量大约10分钟。

6、加入花蛤和枸杞叶,等枸杞叶煮软。

【枸杞叶炒鸡蛋】

1、枸杞叶洗净,用沸水烫1-2分钟。把冷水拿出来,用你的手把它挤出来,把苦味的果汁拿出来。

2、将鸡蛋放入碗中,将红辣椒切成小丁,放入蛋液中,加入枸杞叶。倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐,拌匀。

3、加热油锅,倒入食用油至60%热,加入枸杞叶和蛋液与原料混合,继续铲。

4、枸杞卵成熟后,两边都会被关掉。

以上就是用枸杞叶做的两种营养又美味的佳肴,以上也可以看出它的做法还是非常的简便易上手哦,而且所需的食材也是平时都可以买的到的,那么感兴趣的小伙伴们赶紧准备好食材,尝试为您的父母动手做一下吧。

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