荷叶茶的功效有哪些?喝荷叶茶时应该注意什么?

荷叶茶是很多人钟爱的花茶，它有很多的好处，深受人们的喜爱，荷叶茶是用荷叶晒干后泡成的茶，很多人对它的认仅仅停留在减肥的认知上，其实荷叶茶不仅能减肥，还有其它的效果，今天小编就来盘点一下荷叶茶的功效及注意事项。

1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

图：荷叶茶

2、利尿通便

荷叶茶中含有非常多的纤维素，它可以加快肠道的蠕动，从而来帮助通便，来达到清除体内毒素的作用。因此，如果有便秘迹象的小伙伴们，可以每天多喝一些荷叶茶哦，不但可以排便通畅，还可以帮助减肥呢。

3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、荷叶茶有多种保健功效

荷叶茶基本上是对人体没有坏处的，要是有也是荷叶种植的问题。它可以帮助人们降低身体中的血压和血脂，提高身体的新陈代谢，因此我们可以长期的和喝。

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：

1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

所以荷叶茶虽然有很多好处，但是寒性体质的人却不适合饮用，所以在生活中多注意饮用茶的注意事项，这样才能选择到适合自己的茶。