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了解藕粉的作用与功效,做健康养生的魅力女人

冲调食品百科

2018-12-02 06:51:22

中国食品代理网小编

阅读(144)

来源:中国食品代理网

藕粉是一种营养品,具有很高的营养价值,适用人群比较广泛,多以女生为主,作为食物,藕粉拥有很多优点,营养价值高、食用方便、热水一冲就能食用了,而且味道鲜美,老少皆宜,一上市旧就受到广泛好评,那么藕粉的作用和功效都有哪些呢?

藕粉

图:藕粉

1.藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

2.藕粉含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3.藕粉富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

藕粉

图:藕粉

4.藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

5.藕粉也是很好的帮助睡眠的工具,藕粉具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗,喝了之后有非常好的安神入睡的功效。

藕粉具有很好的美容养颜的功效,符合现在大多数女性朋友的需求,饿了就喝上一杯藕粉,不仅能饱腹还能享受其中的健康,简直是两全其美的事情,这种养生方式你get到了吗?

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