花式营养燕麦早餐，燕麦片的吃法在这里!

燕麦片是一种热量非常低的食物，爱美的女生都会选择买燕麦片来吃，但是纯燕麦片吃起来一点味道都没有，所以我们都是搭配着其他食物来食用，这样搭配起来的燕麦片不仅好吃还很有营养，那么燕麦片的吃法有哪些呢?

燕麦蛋糕

在这里就跟大家分享一个简单的早餐食谱，用简单的燕麦片就可以轻松搞定。首先是燕麦小蛋糕，可别看它的名字是蛋糕就感觉难，实际上只需要几步就可以完成，跟我一起来做吧。

1、提前一天晚上将燕麦和牛奶混合放入食品盒里，然后盖上保鲜膜静置一晚;

2、将水果切片后排列到燕麦的上面然后倒入蛋液，可以选择帮助减肥的香蕉、西瓜、菠萝等;

3、放入预热好的烤箱烘烤三十分左右就可以拿出来食用了，对于烤箱的温度最好是180度。

紫薯燕麦饼

这款早餐就有点难度了，要进到厨房里用平底锅煎制，适合有一定厨艺的仙女们尝试哦。而且紫薯的热量非常低，而且可以产生饱腹感，抑制我们的食欲。

1、将蒸熟后的紫薯和香蕉捣成泥状后倒入燕麦中，并且打入鸡蛋搅拌均匀;

2、将平底锅加热后倒入一勺刚刚做好的燕麦糊，然后煎至两面金黄后就可以出锅啦;

3、出锅后将紫薯燕麦饼上淋上酸奶和水果即可。

抹茶燕麦粥

抹茶控的仙女们可别错过这个简单的抹茶燕麦粥，不需要我们煎煮就可以做出来，哪怕你是黑暗料理的掌门人都完全没问题，更加适合厨房小白的仙女们哦。

1、将牛奶加热后倒入抹茶粉，将其搅拌均匀;

2、接着将燕麦倒进去搅拌均匀;

3、在上面放上喜欢的水果块或者坚果碎就可以享用啦。

如果觉得抹茶粉太麻烦的话可以选择青汁抹茶的燕麦片，用它可以直接和牛奶混合做出抹茶燕麦粥。而且大麦的脂肪含量低，还含有酶、叶绿素等营养，搭配抹茶的清香可以让我们更加爱吃。

这些都是简单的燕麦片吃法，作为营养早餐来说是一种很好的搭配，这样的早餐你还会没有食欲吗，让燕麦片给你带来美味的体验，不仅可以饱腹还能够瘦身减肥，心动了吧。