燕麦片牵手蜂蜜会不会成为冲调食品界的“黄金搭档”?

俗话说的好，一天之计在于晨，不仅是早上的时光应该倍加珍惜，一日三餐中的早餐也不能凑合。但如今，随着人们对快捷高效的追求，燕麦片开始走进人们的早餐，充当代餐食品。出于健康的考虑，一部分人还会在冲调的燕麦片中加入蜂蜜。这样做可以吗?燕麦片可以加蜂蜜吗?会有什么功效呢?

燕麦片

燕麦片和蜂蜜是可以一起吃的，因为这两种保健功效出色人食品结合在一起食用的时候，会把它们对人体有益的功效发挥到最大，而且燕麦与蜂蜜的成份也不会出现不良反应对人体有百益而无一害。燕麦片与蜂蜜一起食用，可以减少人类糖尿病的发病率，也可以起到减肥的功效。

燕麦片可以加蜂蜜，但有一定的注意事项。

虽然，燕麦片和蜂蜜都是可以直接冲调后食用的物质，但是燕麦冲调时最好是使用沸水进么冲调，而蜂蜜则不能接触高温，因为在高温的环境中，蜂蜜的营养就会大量流失，对人体不利。因此大家把燕麦片和蜂蜜一起食用时，最好先把燕麦片就沸水冲泡，然后等水温降至五十度以下时，再加入蜂蜜进么调和。

燕麦片可以加蜂蜜，而且堪称“黄金搭档”。为什么这样说呢?

首先，燕麦片和蜂蜜一起吃具有出色的减肥功效。因为蜂蜜本身就是一种可以润肠通便起到减肥作用的天然物质，而燕麦则是一种低热量的食物，而且人们食用之后还有饱腹感，会减少食物的摄入，从而起到减肥的功效。

其次，燕麦片和蜂蜜一起食用可以大大降低人类的糖尿病发病率。因为燕麦和蜂蜜可以大大降低人体血液中胆固醇和甘油三脂的含量，它在降低人类血压和血脂的同时也会降低了人类糖尿病的发病率。

所以说，燕麦片和蜂蜜搭档不仅没有问题，而且两者结合还会让功效实现最大化。因此，下次冲泡燕麦片的时候，不妨加点蜂蜜，体验一把，燕麦片和蜂蜜相拥的健康。