红糖水醒酒吗，哪些食物有醒酒效果

红糖水对于女性来说是再熟悉不过的食物了，它可以帮助女性补血，在经期的时候也可以缓解痛经，听别人说过红糖水可以醒酒，那么红糖水真的醒酒吗?哪些食物有醒酒的效果呢?

红糖水醒酒吗

有一定效果。

红糖水、白糖水都是有一定的效果的。红糖水的主要成分是蔗糖，蔗糖可以分解为果糖和葡萄糖，果糖有解酒效果，葡萄糖则可以补充能量。另外，蜂蜜、葡萄等效果也比较好，因为果糖含量比较多，而且有特殊果糖，解酒效果更好。

其他食物的解酒效果

1.蜂蜜水可缓解酒后头痛

酒后疼痛主要是因酒精的代谢产物，如乙醛在体内积聚引起血管扩张，刺激神经系统，进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

2.西红柿汁可缓解酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄可缓解酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4.西瓜汁可缓解酒后全身发热

一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5.柚子可改善酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6.芹菜汁可改善酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

以上就是红糖水醒酒吗，哪些食物有醒酒效果的相关内容，过量饮酒对身体的伤害很大，在平时要少喝酒哦~