2020-10-22 08:13:08
小编：柚子
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来源：食品代理网
秋冬季是养生的好时候，每到这个时候就会有很多人换上保温杯，里面再放入几颗黑枸杞，享受黑枸杞水带来的清甜滋味，同时为身体补充所需营养。不过黑枸杞泡水喝也有一些禁忌，那黑枸杞泡水喝的禁忌是什么呢?
不可以过量饮用
黑枸杞泡水不能长时间且大量的饮用，若是过量饮用黑枸杞水，不仅对身体健康无益，反而会不利于身体健康。而且对于身体健康的成年人来说，每次用量应该控制在3到6克左右，不然喝的太多容易导致上火。
冲泡水温不宜过高
冲泡黑枸杞的水温不宜超过60度。因为黑枸杞中的重要成分是花青素，而花青素在过高的水温中会分解，黑枸杞的功效也会大打折扣。同样在煲汤的时候，尽量在收尾的时候再放入，这样是防止花青素等营养成分长时间流失。
不宜与绿茶搭配
黑枸杞除了不可以过量饮用和冲泡水温不宜过高之外，也不宜与绿茶一起泡水喝。因为黑枸杞和绿茶搭配冲泡会生成一种难以消化的物质，从而影响黑枸杞的药用价值。
从上面的介绍中我们可以知道，黑枸杞泡水喝的禁忌大致有三点，一是不可以过量饮用，二是冲泡水温不宜过高，三是不宜与绿茶搭配。大家在平时冲泡黑枸杞的时候一定要多多注意哦!
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