橄榄油的保质期是多久，食用橄榄油好处有哪些

橄榄油的营养价值有目共睹，素有“液体黄金”之美誉，其天然的保健功效受到了不少人的追捧和喜爱。正因为它如此珍贵，很多人都会购买好几瓶橄榄油放在家里存储以备不时之需。那么，你知道橄榄油的保质期是多久吗，食用橄榄油好处有哪些?

橄榄油的保质期是多久

橄榄油保质期一般都是两年的。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

食用橄榄油好处有哪些

1.治疗便秘：孕妇在怀孕期间经常会因为各种原因而出现便秘，不妨早晚饮一小杯橄榄油，孕妇还要注意养成多喝水习惯，这样大便干燥的情况就能得到很好的改善了。

2.保护皮肤：有效保持皮肤弹性和润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线。

3.改善消化系统功能：胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。

从上文我们可以得知，橄榄油的功效以及作用非常多，并且它的保质期相对于其它食用油来说也比较长，非常适合我们经常食用的一种好油，如果你以及家里人还没吃过橄榄油的话，不妨购买一瓶，让你的生活品质大幅度提升。