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经常上火常备龟苓膏,家常版龟苓膏的做法是怎样的?

保健食品百科

2018-12-24 14:46:40

中国食品代理网小编

阅读(329)

来源:中国食品代理网

上火是十分难熬的,时常表现为嗓子疼痛、沙哑等症状,喝水也没什么太大的作用,对于经常上火的人来说,除了平时多喝水多吃水果外,还可以常备一些龟苓膏,龟苓膏对上火有很好的缓解作用,今天小编就来和你探讨一下龟苓膏的做法是怎样的。

龟苓膏

图:龟苓膏

主料:龟苓膏粉10克、芒果1个

辅料:开水250毫升

做法:

1、在碗内放入10克龟苓膏粉,倒入50毫升的温开水,搅拌使粉末完全溶解,不结疙瘩。

2、把以上倒入烧水器皿,开火,左手慢慢加入200毫升开水,右手不停地朝一方向搅,直到感到粘稠,关火。

龟苓膏

图:龟苓膏

3、把以上煮好的倒入干净碗内,用勺子拂去气泡,这样表面看起来很光滑,等到碗内冷却放入冰箱冷藏更好,芒果切丁配上。

小贴士提醒你:这道甜点不用再放糖,因为芒果在水果中糖分较高。

龟苓膏的做法是不是超简单,想要有效避免上火,那就常备一些龟苓膏吧,自己制作的品质更有保障,但是龟苓膏属寒性,体寒的人建议不要过多食用,以免对身体造成不必要的危害。

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